Valpreventie op Vakantie: Zo blijft u stevig op uw benen staan

Een vakantie is het ideale moment om te ontspannen en nieuwe plekken te ontdekken. Echter, een onbekende omgeving brengt ook nieuwe uitdagingen met zich mee, zeker als het gaat om stabiliteit en veiligheid. Voor senioren is valpreventie op reis cruciaal om onbezorgd te kunnen blijven genieten. In dit artikel delen we praktische tips om vallen te voorkomen.

Bereid u goed voor

Veiligheid begint al bij het inpakken. Goed schoeisel is de basis van elke veilige wandeling, of dat nu op het vliegveld is of op een kasseienstraatje in Zuid-Europa. Kies voor schoenen met een stevige zool en goede grip. Vermijd slippers of schoenen met gladde zolen, zeker als de ondergrond ongelijk kan zijn.

Aandachtspunten in de accommodatie

Hotelkamers en vakantiewoningen zijn vaak anders ingericht dan u thuis gewend bent. Let bij aankomst direct op de volgende zaken:

• Verlichting: Zorg dat de route naar de badkamer 's nachts goed verlicht is. Gebruik eventueel een klein nachtlampje.
• Losse kleden: Let op losliggende tapijten of matjes waar u over kunt struikelen. Schuif ze indien nodig even aan de kant.
• Badkamerveiligheid: Gebruik de handgrepen in de douche als deze aanwezig zijn en vraag indien nodig om een antislipmat bij de receptie.

Hulpmiddelen mee op reis

Maakt u thuis gebruik van een wandelstok of rollator? Neem deze dan ook zeker mee op vakantie, zelfs als u denkt dat het op de bestemming wel mee zal vallen. Op reis loopt u vaak meer dan u gewend bent en slaat de vermoeidheid sneller toe. Vermoeidheid is een van de grootste risicofactoren voor een valpartij.

"Voorkomen is beter dan genezen, zeker wanneer u ver van huis bent en volop wilt genieten van de omgeving."

Veilig door de terminal

Vliegvelden zijn groot, druk en vaak voorzien van gladde vloeren of lange roltrappen. Bij Vliegklaar merken we dat dit vaak de plekken zijn waar mensen zich onzeker voelen. Maak gebruik van de beschikbare voorzieningen zoals liften in plaats van roltrappen, en neem regelmatig even rust op de aanwezige zitplaatsen.

Hoe Vliegklaar helpt

Onze reisbegeleiders zijn getraind in het herkennen van risicosituaties. Wij bieden fysieke ondersteuning waar nodig, dragen uw zware bagage zodat u uw handen vrij heeft voor extra balans, en zorgen dat u op uw eigen tempo door het vliegveld kunt bewegen. Zo wordt de kans op een misstap tot een minimum beperkt.

Wilt u meer weten over onze persoonlijke begeleiding bij uw volgende vliegreis? Neem gerust contact met ons op voor de mogelijkheden.