Vliegen met Incontinentie: 7 Tips voor een Ontspannen Reis
Voor veel senioren is incontinentie een drempel om nog te gaan vliegen. De angst voor ongelukjes, lange rijen bij het toilet of ongemak tijdens de vlucht kan de reisvreugde overschaduwen. Dat is jammer, want met de juiste voorbereiding is vliegen nog steeds heel goed mogelijk.
1. Kies de juiste zitplaats
Bij het boeken van uw ticket is de stoelkeuze essentieel. Kies altijd voor een gangpadplaats, bij voorkeur dicht bij de toiletten. Dit geeft u de vrijheid om op elk gewenst moment naar het toilet te gaan zonder dat u medereizigers hoeft te storen. Dit verlaagt de drempel en daarmee ook de stress.
2. Gebruik hoogwaardig opvangmateriaal
Zelfs als u normaal gesproken lichte inleggers gebruikt, kan het voor een vliegreis verstandig zijn om te kiezen voor materiaal met een hogere absorptiecapaciteit. Er zijn speciale 'night-time' of 'extra-absorbent' producten die u meer zekerheid bieden tijdens een lange zit of wanneer u niet direct naar het toilet kunt (bijvoorbeeld tijdens het opstijgen of landen).
Wilt u zorgeloos op reis?
Vindt u de logistiek op de luchthaven spannend met uw incontinentie? Onze reisbegeleiders helpen u bij het inchecken en navigeren over de luchthaven, zodat u altijd op tijd een toilet kunt vinden en u zich volledig gesteund voelt. Neem contact op voor de mogelijkheden.
3. Neem ruim voldoende materiaal mee
De gouden regel is: neem twee keer zoveel materiaal mee als u denkt nodig te hebben voor de duur van de vlucht. Vertragingen komen voor en u wilt nooit zonder komen te zitten. Verdeel uw voorraad tussen uw handbagage en uw ruimbagage, zodat u altijd een back-up heeft.
4. Handbagage checklist
Zorg voor een discreet 'noodsetje' in uw handbagage. Denk aan:
- Voldoende schoon opvangmateriaal
- Vochtige doekjes (pH-neutraal)
- Een extra setje ondergoed en een schone broek
- Plastic zakjes met sluiting voor gebruikt materiaal
- Kleine flacon handgel
5. Let op uw vochtinname (maar drink wel!)
Het is een veelgemaakte fout om weinig te drinken om urineverlies te voorkomen. In een vliegtuigcabine is de lucht erg droog, waardoor uitdroging op de loer ligt. Drink voldoende water, maar vermijd dranken die de blaas irriteren of een stimulerend effect hebben, zoals koffie, thee met cafeïne, koolzuurhoudende dranken en alcohol.
6. Draag comfortabele, donkere kleding
Draag kleding die makkelijk aan en uit te trekken is (bijvoorbeeld een broek met een elastische band) en kies voor donkere kleuren. Mocht er toch een klein ongelukje gebeuren, dan is dit op donkere kleding veel minder goed zichtbaar. Dit geeft een extra stukje rust.
7. Maak gebruik van de faciliteiten op de luchthaven
Ga vlak voordat u aan boord gaat nog een laatste keer naar het toilet op de luchthaven. Deze toiletten zijn vaak ruimer dan die in het vliegtuig. Weet ook dat u op de luchthaven vaak gebruik kunt maken van speciale mindervalidentoiletten als u meer ruimte nodig heeft voor het verwisselen van materiaal.
Conclusie
Incontinentie hoeft uw reisdromen niet in de weg te staan. Door vooraf na te denken over uw zitplaats, materiaal en kleding kunt u met een gerust hart het vliegtuig in stappen.